Manuale pratico per disintossicarsi in modo semplice ed economico senza effetti collaterali (e comodamente a casa !)

La parola «sauna» ha origini scandinave e índica un’ antica forma di terapía mediante il calore usata in tante culture nel mondo.  Ogni sauna è fatta di due componenti:  una sorgente di calore e un contenitore che lo possa trattenere.  L’idea di base della sauna è quella di riscaldare il corpo per aumentarne la temperatura di un paio di gradi.  A quel punto, il corpo métte in funzione il suo intrinseco meccanismo di regolazione per riportare la temperatura alla normalità, spingendo il sangue in superficie e attivando la sudorazione.  Il riscaldamento del corpo, e in particolare la risposta che esso dà a tale riscalda- mento, è ciò che sta all’origine dei cosí numerosi effetti fisiologici benèfici riscontrati in chi pratica la saunaterapía.

I raggi infrarossi “a onda corta” aggiungono un insieme di ulteriori beneficî, cau- sati in particolare dal colore arancio/rossastro emesso dalla luce delle lampade termiche, specifiche per questo tipo di sauna.  Riscaldare il corpo aiuta a distruggere i batterî, i virus e i tumori.  Il sudore promuove l’eliminazione dei metalli pesanti e delle sostanze chimiche tossiche, delle particelle radioattive e di altre tossine in generale.  Anche la capacità che ha la pelle di eliminare i veleni aumenta.

Le saune offrono gran parte dei beneficî dati dell’esercizio fisico senza richiedere alcuno sforzo all’individuo in cura.